bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:19:35 Uhr

00:53:52 Std.

00:53:52 Std.

00:53:44 Std.

132 / 144 bpm

10.92 km

12.2 / 19.4 km/h

4:55/km / 3:05/km

89 m

87 / 93 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

langsam

Inov-8 TrailRoc 245

Gierather Wald Standardrunde

5.9 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Wenn man abends 'Born to run' liest fällt es leicht morgens eine Runde zu drehen. Nur der Herzfrequenzmesser wirkt etwas befremdlich. Die Philosophie des Mininmal-Running beschränkt sich nicht nur auf die Schuhe.

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