bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

17:40:49 Uhr

01:01:04 Std.

00:59:01 Std.

00:59:03 Std.

146 / 181 bpm

14.29 km

14.5 / 16.2 km/h

4:08/km / 3:42/km

10 m

88 / 92 U/min

hart (6 / 10)

Laufen

MDL

Adidas Boston 5

Olympiapark

Sonnig, heiter bei 15 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


10 km im Marathon-Renntempo. 2 x 5k-MRRC-Runde im Olympiapark.

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