bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:04 Std.
Herzfrequenz: 146 / 181 bpm
Distanz: 14.29 km
Geschwindigkeit: 14.5 / 16.2 km/h
Pace: 4:08/km / 3:42/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 88 / 92 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: MDL
Material: Adidas Boston 5
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:08 1 km 12.3 km/h 4:52/km 125 bpm
2 00:04:59 1 km 13 km/h 4:36/km 134 bpm
3 00:04:04 1 km 14.8 km/h 4:03/km 145 bpm
4 00:04:02 1 km 14.9 km/h 4:01/km 150 bpm
5 00:03:58 1 km 15.1 km/h 3:58/km 152 bpm
6 00:03:58 1 km 15.1 km/h 3:58/km 152 bpm
7 00:04:01 1 km 14.9 km/h 4:01/km 151 bpm
8 00:03:59 1 km 15 km/h 4:0/km 151 bpm
9 00:03:51 1 km 15.6 km/h 3:50/km 153 bpm
10 00:03:54 1 km 15.4 km/h 3:53/km 164 bpm
11 00:03:51 1 km 15.6 km/h 3:50/km 157 bpm
12 00:04:00 1 km 15 km/h 4:0/km 153 bpm
13 00:05:10 1 km 13.8 km/h 4:20/km 136 bpm
14 00:04:55 1 km 13.9 km/h 4:18/km 138 bpm
15 00:01:13 0.28 km 14 km/h 4:17/km 134 bpm