bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

16:15:08 Uhr

02:33:35 Std.

02:30:42 Std.

02:22:06 Std.

124 / 156 bpm

12.05 km

4.8 / 11.3 km/h

12:30/km / 5:18/km

789 m

63 / 115 U/min

sehr hart (7 / 10)

Laufen

lockerer DL

LOWA Renegade Mid GTX

Wolkig bei 18 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Rastkogel von Rastkogelhütte.
Sehr leicht unterwegs. Gepäck auf der Hütte gelassen und nur mit Stöcken, dünner Windjacke und Smartphone für das obligatorische Gipfelfoto bewaffnet auf den Gipfel gerannt.

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