Trainingsbeginn: 04:44:31 Uhr

Trainingsdauer: 03:08:41 Std.

Dauer in Bewegung: 03:03:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:00:39 Std.

Dauer mit Leistung: 02:59:31 Std.

Herzfrequenz: 133 / 175 bpm

Training Impulse:

Distanz: 104.6 km

Geschwindigkeit: 34.1 / 57.7 km/h

Pace: 1:45/km / 1:02/km

Höhenmeter: 6 m

Trittfrequenz: 88 / 143 U/min

Leistung (Watt): 179 / 577 W

Normalisierte Leistung: 197 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 1318 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 20.6 ° C