Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:08:41 Std.
Herzfrequenz: 133 / 175 bpm
Distanz: 104.6 km
Geschwindigkeit: 34.1 / 57.7 km/h
Pace: 1:45/km / 1:02/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 88 / 143 U/min
Leistung (Watt): 179 / 577 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 1318 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 20.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:01:32 32.41 km 32.4 km/h 1:51/km 116 bpm 163 W
2 00:09:01 6.19 km 41.2 km/h 1:27/km 149 bpm 228 W
3 00:02:01 1.39 km 41.3 km/h 1:27/km 164 bpm 325 W
4 00:05:01 2.28 km 27.3 km/h 2:11/km 127 bpm 133 W
5 00:09:02 6.2 km 41.2 km/h 1:27/km 152 bpm 228 W
6 00:02:01 1.39 km 41.5 km/h 1:26/km 167 bpm 317 W
7 00:05:01 2.29 km 27.4 km/h 2:11/km 135 bpm 139 W
8 00:09:01 6.18 km 41.1 km/h 1:27/km 155 bpm 226 W
9 00:02:02 1.4 km 41.4 km/h 1:26/km 169 bpm 318 W
10 00:05:32 2.27 km 27.2 km/h 2:12/km 138 bpm 140 W
11 00:09:01 6.17 km 41 km/h 1:27/km 157 bpm 226 W
12 00:02:02 1.41 km 41.5 km/h 1:26/km 168 bpm 316 W
13 00:05:20 2.27 km 27.5 km/h 2:10/km 137 bpm 139 W
14 00:52:02 29.13 km 35.1 km/h 1:42/km 136 bpm 175 W
15 00:09:57 3.57 km 21.6 km/h 2:46/km 111 bpm 100 W