Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (7)
19:01:41 Uhr
01:38:42 Std.
01:08:06 Std.
01:18:50 Std.
135 / 173 bpm
13.86 km
10.5 / 18.4 km/h
5:42/km / 3:15/km
5 m
85 / 127 U/min
sehr hart (7 / 10)
Laufen
Bahn
Adidas Boston 5
Sonnig, heiter
bei
12 ° C
Trainingsbemerkung
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Dantestadion 3 x 2000 in 7:07 mit 400 TP; vorher Rumpfkräftigung und Lauf-ABC