bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:42 Std.
Herzfrequenz: 135 / 173 bpm
Distanz: 13.86 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 18.4 km/h
Pace: 5:42/km / 3:15/km
Höhenmeter: 5 m
Trittfrequenz: 85 / 127 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Bahn
Material: Adidas Boston 5
Wetter: Sonnig, heiter bei 12 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:34:34 1.53 km 4 km/h 15:0/km 119 bpm
2 00:08:16 2.15 km 15.6 km/h 3:50/km 162 bpm
3 00:02:55 0.44 km 9 km/h 6:40/km 135 bpm
4 00:07:07 1.99 km 16.7 km/h 3:35/km 166 bpm
5 00:02:50 0.42 km 9 km/h 6:40/km 138 bpm
6 00:07:03 1.97 km 16.8 km/h 3:34/km 166 bpm
7 00:35:54 5.53 km 11.4 km/h 5:15/km 131 bpm