Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (13)
06:44:18 Uhr
00:57:03 Std.
00:56:27 Std.
00:56:25 Std.
135 / 150 bpm
12.44 km
13.2 / 14.8 km/h
4:32/km / 4:03/km
45 m
88 / 99 U/min
ziemlich einfach (4 / 10)
Laufen
lockerer DL
Adidas Boston 5
Olympiapark
Sonnig, heiter
bei
0 ° C
Trainingsbemerkung
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3 Runden um den Olympiasee. Nach Westen Vollmond, nach Osten die aufgehende Sonne.
Genervt haben die Jungs von der Stadtreinigung, die mit Laubbläsern den Rollsplit zusammengekehrt haben. Das war nicht nur laut und hat nach Zweitakter gerochen, sondern es gab auch eine riesige Staubwolke.