Trainingsbeginn: 09:13:31 Uhr

Trainingsdauer: 02:32:19 Std.

Dauer in Bewegung: 02:32:19 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:32:19 Std.

Herzfrequenz: 143 / 156 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.58 km

Geschwindigkeit: 12.1 / 17.3 km/h

Pace: 4:57/km / 3:28/km

Höhenmeter: 150 m

Trittfrequenz: 86 / 101 U/min

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Sportart: Laufen

Bereich: Langer Lauf

Material: Brooks Ghost 7 GTX

Wetter: Wolkig bei 8 ° C