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Trainingseinheit

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bnunbuk » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:32:19 Std. Herzfrequenz: 143 / 156 bpm Distanz: 30.58 km Geschwindigkeit: 12.1 / 17.3 km/h Pace: 4:57/km / 3:28/km Höhenmeter: 150 m Trittfrequenz: 86 / 101 U/min Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Sportart: Laufen Bereich: Langer Lauf Material: Brooks Ghost 7 GTX Wetter: Wolkig bei 8 ° C

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