bnunbuk
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer: |
02:32:19 Std. |
Herzfrequenz: |
143
/
156
bpm
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Distanz: |
30.58 km |
Geschwindigkeit: |
12.1
/ 17.3
km/h
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Pace: |
4:57/km
/
3:28/km
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Höhenmeter: |
150 m |
Trittfrequenz: |
86
/ 101
U/min
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Trainingsgefühl: |
sehr hart (7 / 10)
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Sportart: |
Laufen |
Bereich: |
Langer Lauf |
Material: |
Brooks Ghost 7 GTX |
Wetter: |
Wolkig
bei
8 ° C
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