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Trainingseinheit

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WernerHagmann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:45:00 Std. Herzfrequenz: 141 / 182 bpm Distanz: 63.99 km Geschwindigkeit: 23.6 / 61.1 km/h Pace: 2:32/km / 0:58/km Höhenmeter: 833 m Trittfrequenz: 45 / 91 U/min Leistung (Watt): 154 / 514 W Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10) Kalorien: 1822 kCal

Sportart: Radfahren Bereich: GA/2 135-144 Material: Rennvelo Strecke: Obersteinmaur-Lengnau-Achenberg-Zurzach-Küssaberg-Griessen-Hohentengen-Rheinsfot Wetter: Sonnig, heiter bei 11 ° C Wind: Mäßige Brise (4 Bft)

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