WernerHagmann Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:45:00 Std.
Herzfrequenz: 141 / 182 bpm
Distanz: 63.99 km
Geschwindigkeit: 23.6 / 61.1 km/h
Pace: 2:32/km / 0:58/km
Höhenmeter: 833 m
Trittfrequenz: 45 / 91 U/min
Leistung (Watt): 154 / 514 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1822 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA/2 135-144
Material: Rennvelo
Strecke: Obersteinmaur-Lengnau-Achenberg-Zurzach-Küssaberg-Griessen-Hohentengen-Rheinsfot
Wetter: Sonnig, heiter bei 11 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:50:29 21.38 km 25.4 km/h 2:21/km 141 bpm 112 W
2 00:14:46 3.14 km 12.8 km/h 4:41/km 162 bpm 169 W
3 01:57:21 40.08 km 20.5 km/h 2:55/km 138 bpm 119 W