Trainingsbeginn: 08:25:36 Uhr

Trainingsdauer: 03:02:34 Std.

Dauer in Bewegung: 03:02:39 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:50:36 Std.

Herzfrequenz: 150 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 76.9 km

Geschwindigkeit: 25.3 / 71.3 km/h

Pace: 2:22/km / 0:50/km

Höhenmeter: 1439 m

Trittfrequenz: 67 / 113 U/min

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 2717 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Krafttraining 3x Rosi von Forchtenstein

Material: S-Works

Strecke: Forchtenstein-Rosi-Schlainz-Furtenbach

Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C

Wind: Starker Wind (6 Bft)