WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:02:34 Std.
Herzfrequenz: 150 / 170 bpm
Distanz: 76.9 km
Geschwindigkeit: 25.3 / 71.3 km/h
Pace: 2:22/km / 0:50/km
Höhenmeter: 1439 m
Trittfrequenz: 67 / 113 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 2717 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Krafttraining 3x Rosi von Forchtenstein
Material: S-Works
Strecke: Forchtenstein-Rosi-Schlainz-Furtenbach
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Starker Wind (6 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:26:28 10.72 km 24.3 km/h 2:28/km 151 bpm
2 00:27:00 7.46 km 16.6 km/h 3:36/km 166 bpm
3 00:13:12 7.97 km 36.2 km/h 1:39/km 125 bpm
4 00:26:54 7.45 km 16.6 km/h 3:36/km 161 bpm
5 00:13:07 7.98 km 36.5 km/h 1:38/km 122 bpm
6 00:27:18 7.45 km 16.4 km/h 3:39/km 158 bpm
7 00:48:35 27.86 km 34.4 km/h 1:44/km 144 bpm