Trainingsbeginn: 09:35:55 Uhr

Trainingsdauer: 03:27:11 Std.

Dauer in Bewegung: 03:28:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:31:48 Std.

Herzfrequenz: 145 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 94.23 km

Geschwindigkeit: 27.2 / 48.1 km/h

Pace: 2:12/km / 1:14/km

Höhenmeter: 347 m

Trittfrequenz: 79 / 109 U/min

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 3040 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Intervalltraining Autobahn Schwarzau

Material: Roubaix

Strecke: Katzelsd-Erlach-Autobahn-Neunk-Egyden

Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)