Trainingsbeginn: 09:42:26 Uhr

Trainingsdauer: 03:18:58 Std.

Dauer in Bewegung: 03:19:26 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:15:23 Std.

Herzfrequenz: 146 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 92.26 km

Geschwindigkeit: 27.8 / 42.2 km/h

Pace: 2:09/km / 1:25/km

Höhenmeter: 359 m

Trittfrequenz: 79 / 111 U/min

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 3029 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Intervalltraining Autobahn Schwarzau

Material: Roubaix

Strecke: Katzelsd-Erlach-Autobahn-Neunk-Egyden

Wetter: Sonnig, heiter bei 8 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)