Trainingsbeginn: 10:03:35 Uhr

Trainingsdauer: 03:26:09 Std.

Dauer in Bewegung: 03:26:26 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:20:28 Std.

Herzfrequenz: 145 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 91.02 km

Geschwindigkeit: 26.5 / 56.4 km/h

Pace: 2:15/km / 1:03/km

Höhenmeter: 486 m

Trittfrequenz: 80 / 112 U/min

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 2974 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Roubaix

Strecke: zur Silke

Wetter: Sonnig, heiter bei 8 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)