WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:26:09 Std.
Herzfrequenz: 145 / 173 bpm
Distanz: 91.02 km
Geschwindigkeit: 26.5 / 56.4 km/h
Pace: 2:15/km / 1:03/km
Höhenmeter: 486 m
Trittfrequenz: 80 / 112 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 2974 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: Roubaix
Strecke: zur Silke
Wetter: Sonnig, heiter bei 8 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:46:51 21.98 km 28.1 km/h 2:08/km 150 bpm
2 00:01:13 0.64 km 31 km/h 1:56/km 168 bpm
3 00:02:42 1.17 km 26 km/h 2:18/km 158 bpm
4 00:01:20 0.64 km 28.6 km/h 2:05/km 164 bpm
5 00:02:54 1.17 km 24.1 km/h 2:29/km 151 bpm
6 00:01:17 0.64 km 29.9 km/h 2:0/km 158 bpm
7 02:29:52 64.78 km 25.9 km/h 2:18/km 142 bpm