Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:27:54 Std.
Herzfrequenz: 118 / 142 bpm
Distanz: 10.21 km
Geschwindigkeit: 22.7 / 26.7 km/h
Pace: 2:38/km / 2:14/km
Trittfrequenz: 77 / 93 U/min
Leistung (Watt): 77 / 168 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 157 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Z-2
Material: Sportstech Spinningrad
Wetter: 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:13 7.42 km 23 km/h 2:36/km 114 bpm 73 W
2 00:00:51 0.27 km 18.8 km/h 3:11/km 127 bpm 133 W
3 00:01:20 0.54 km 24.1 km/h 2:29/km 130 bpm 57 W
4 00:00:41 0.22 km 19.5 km/h 3:04/km 126 bpm 133 W
5 00:01:13 0.49 km 24.3 km/h 2:28/km 129 bpm 44 W
6 00:00:47 0.25 km 19.4 km/h 3:05/km 125 bpm 136 W
7 00:01:48 0.7 km 23.4 km/h 2:33/km 130 bpm 61 W
8 00:00:37 0.19 km 18.9 km/h 3:10/km 128 bpm 147 W
9 00:00:22 0.12 km 19.7 km/h 3:02/km 138 bpm 56 W