schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:46 Std.
Herzfrequenz: 138 / 157 bpm
Distanz: 4.78 km
Geschwindigkeit: 8.2 / 12.5 km/h
Pace: 7:19/km / 4:48/km
Höhenmeter: 49 m
Trittfrequenz: 68 / 81 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 379 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 5
Wetter: Wolkig bei 18 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 136 bpm
2 00:08:04 0.99 km 7.6 km/h 7:53/km 140 bpm
3 00:06:46 1 km 8.8 km/h 6:49/km 138 bpm
4 00:07:59 1 km 7.5 km/h 8:0/km 138 bpm
5 00:06:42 0.78 km 7.3 km/h 8:13/km 135 bpm