schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:07 Std.
Herzfrequenz: 148 / 214 bpm
Distanz: 13.38 km
Geschwindigkeit: 16.1 / 43.8 km/h
Pace: 3:43/km / 1:22/km
Höhenmeter: 200 m
Trittfrequenz: 81 / 94 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 603 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Wolkig bei 12 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 129 bpm
2 00:03:10 1 km 18.9 km/h 3:10/km 132 bpm
3 00:05:01 1 km 12 km/h 5:0/km 141 bpm
4 00:03:53 1 km 15.5 km/h 3:52/km 143 bpm
5 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 152 bpm
6 00:02:59 1 km 20.2 km/h 2:58/km 150 bpm
7 00:04:01 1 km 15 km/h 4:0/km 153 bpm
8 00:03:22 1 km 17.9 km/h 3:21/km 155 bpm
9 00:02:51 1 km 21.1 km/h 2:50/km 149 bpm
10 00:02:56 1 km 20.6 km/h 2:54/km 153 bpm
11 00:02:18 1 km 26.1 km/h 2:17/km 150 bpm
12 00:02:42 1 km 22.4 km/h 2:40/km 152 bpm
13 00:05:59 1 km 10.1 km/h 5:56/km 156 bpm
14 00:01:40 0.38 km 13.6 km/h 4:24/km 159 bpm