schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:42 Std.
Herzfrequenz: 135 / 152 bpm
Distanz: 12.77 km
Geschwindigkeit: 19.9 / 48.5 km/h
Pace: 3:0/km / 1:14/km
Höhenmeter: 88 m
Trittfrequenz: 87 / 97 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 406 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Regen bei 10 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:35 1 km 23.2 km/h 2:35/km 121 bpm
2 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 132 bpm
3 00:04:12 1 km 14.3 km/h 4:11/km 136 bpm
4 00:03:44 1 km 16.1 km/h 3:43/km 137 bpm
5 00:03:43 1 km 16.3 km/h 3:40/km 134 bpm
6 00:02:17 1 km 26.3 km/h 2:16/km 135 bpm
7 00:02:30 1 km 24.2 km/h 2:28/km 138 bpm
8 00:02:35 1 km 23.5 km/h 2:33/km 139 bpm
9 00:01:42 1 km 35.3 km/h 1:41/km 132 bpm
10 00:02:49 1 km 21.4 km/h 2:48/km 137 bpm
11 00:02:16 1 km 26.3 km/h 2:16/km 134 bpm
12 00:02:55 1 km 20.7 km/h 2:53/km 147 bpm
13 00:02:49 0.77 km 16.5 km/h 3:38/km 137 bpm