schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:04 Std.
Herzfrequenz: 141 / 160 bpm
Distanz: 13.26 km
Geschwindigkeit: 21 / 50.1 km/h
Pace: 2:51/km / 1:11/km
Höhenmeter: 98 m
Trittfrequenz: 92 / 127 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 432 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 11 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:39 1 km 22.6 km/h 2:39/km 111 bpm
2 00:03:21 1 km 17.9 km/h 3:21/km 133 bpm
3 00:03:05 1 km 19.5 km/h 3:04/km 141 bpm
4 00:04:26 1 km 13.6 km/h 4:24/km 148 bpm
5 00:03:11 1 km 18.9 km/h 3:10/km 150 bpm
6 00:03:00 1 km 20.1 km/h 2:59/km 144 bpm
7 00:02:55 1 km 20.7 km/h 2:53/km 151 bpm
8 00:02:02 1 km 30.2 km/h 1:59/km 144 bpm
9 00:02:10 1 km 27.7 km/h 2:09/km 146 bpm
10 00:02:03 1 km 29 km/h 2:04/km 137 bpm
11 00:02:31 1 km 24.3 km/h 2:28/km 140 bpm
12 00:03:23 1 km 17.6 km/h 3:24/km 148 bpm
13 00:02:17 1 km 26.3 km/h 2:16/km 141 bpm
14 00:01:01 0.26 km 15.8 km/h 3:47/km 138 bpm