wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:33 Std.
Herzfrequenz: 149 / 167 bpm
Distanz: 10.29 km
Geschwindigkeit: 13.5 / 17.7 km/h
Pace: 4:26/km / 3:23/km
Höhenmeter: 190 m
Trittfrequenz: 86 / 111 U/min
Kalorien: 577 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 150 bpm
2 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 149 bpm
3 00:04:29 1 km 13.3 km/h 4:30/km 136 bpm
4 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 153 bpm
5 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 134 bpm
6 00:04:07 1 km 14.5 km/h 4:08/km 146 bpm
7 00:04:03 1 km 14.8 km/h 4:03/km 143 bpm
8 00:04:11 1 km 14.3 km/h 4:11/km 156 bpm
9 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 163 bpm
10 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 157 bpm
11 00:01:07 0.29 km 15.9 km/h 3:46/km 161 bpm