Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:11:09 Std.
Herzfrequenz: 125 / 155 bpm
Distanz: 31.81 km
Geschwindigkeit: 26.2 / 56.4 km/h
Pace: 2:17/km / 1:03/km
Höhenmeter: 240 m
Trittfrequenz: 82 / 121 U/min
Leistung (Watt): 180 / 460 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 783 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Entwicklung
Material: Cannondale Super Six
Wetter: Sonnig, heiter bei 25.8 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:18:45 8.52 km 25.1 km/h 2:23/km 116 bpm 171 W
2 00:05:35 1.82 km 19.5 km/h 3:04/km 140 bpm 260 W
3 00:06:38 3.59 km 32.5 km/h 1:50/km 122 bpm 146 W
4 00:05:35 1.82 km 19.6 km/h 3:03/km 143 bpm 264 W
5 00:06:38 3.59 km 32.5 km/h 1:50/km 124 bpm 147 W
6 00:05:39 1.82 km 19.3 km/h 3:06/km 144 bpm 254 W
7 00:22:18 10.65 km 28.7 km/h 2:05/km 122 bpm 147 W