Trainingsbeginn: 15:05:37 Uhr

Trainingsdauer: 03:11:09 Std.

Dauer in Bewegung: 01:12:43 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:07:16 Std.

Dauer mit Leistung: 01:05:50 Std.

Herzfrequenz: 125 / 155 bpm

Training Impulse:

Distanz: 31.81 km

Geschwindigkeit: 26.2 / 56.4 km/h

Pace: 2:17/km / 1:03/km

Höhenmeter: 240 m

Trittfrequenz: 82 / 121 U/min

Leistung (Watt): 180 / 460 W

Normalisierte Leistung: 215 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 1.13

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 783 kCal

Sportart: Rennrad

Bereich: Entwicklung

Material: Cannondale Super Six

Wetter: Sonnig, heiter bei 25.8 ° C

Wind: Windstill (0 Bft)