schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:41:32 Std.
Herzfrequenz: 145 / 164 bpm
Distanz: 13.35 km
Geschwindigkeit: 18.8 / 50.8 km/h
Pace: 3:11/km / 1:10/km
Höhenmeter: 214 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 490 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Stark bewölkt bei 10 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:29 1 km 13.1 km/h 4:34/km 111 bpm
2 00:02:27 1 km 23.2 km/h 2:35/km 126 bpm
3 00:03:41 1 km 16.1 km/h 3:43/km 138 bpm
4 00:03:15 1 km 18.4 km/h 3:15/km 143 bpm
5 00:03:46 1 km 15.8 km/h 3:47/km 150 bpm
6 00:02:40 1 km 21.7 km/h 2:45/km 144 bpm
7 00:03:13 1 km 18.5 km/h 3:14/km 152 bpm
8 00:02:53 1 km 20.8 km/h 2:53/km 150 bpm
9 00:02:05 1 km 27.7 km/h 2:09/km 150 bpm
10 00:02:37 1 km 22.6 km/h 2:39/km 153 bpm
11 00:02:02 1 km 27.7 km/h 2:09/km 155 bpm
12 00:02:20 1 km 25 km/h 2:24/km 158 bpm
13 00:04:53 1 km 11.9 km/h 5:02/km 159 bpm
14 00:01:11 0.35 km 15.6 km/h 3:50/km 154 bpm