Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit

Werbung deaktivieren

wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:04 Std.
Herzfrequenz: 153 / 198 bpm
Distanz: 10.34 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 18.6 km/h
Pace: 4:45/km / 3:13/km
Höhenmeter: 172 m
Trittfrequenz: 89 / 116 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 649 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 22 kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:13 1 km 9.7 km/h 6:11/km 156 bpm
2 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 151 bpm
3 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 150 bpm
4 00:04:40 1 km 12.9 km/h 4:39/km 152 bpm
5 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 155 bpm
6 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 149 bpm
7 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 154 bpm
8 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 155 bpm
9 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 155 bpm
10 00:04:05 1 km 14.7 km/h 4:04/km 151 bpm
11 00:01:16 0.34 km 15.3 km/h 3:55/km 164 bpm