wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:31:12 Std.
Herzfrequenz: 142 / 166 bpm
Distanz: 6.6 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 17.8 km/h
Pace: 4:43/km / 3:22/km
Höhenmeter: 94 m
Trittfrequenz: 89 / 109 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 368 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Gel-Noosa Tri 11
Wetter: Sonnig, heiter bei 26 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 129 bpm
2 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 149 bpm
3 00:04:40 1 km 12.9 km/h 4:39/km 136 bpm
4 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 144 bpm
5 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 140 bpm
6 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 148 bpm
7 00:02:14 0.52 km 13.8 km/h 4:20/km 153 bpm