schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:11 Std.
Herzfrequenz: 157 / 172 bpm
Distanz: 6.34 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 20.4 km/h
Pace: 5:42/km / 2:56/km
Höhenmeter: 215 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 590 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2170
Strecke: Bad Münder - 1 Runde um den Osterberg
Wetter: Stark bewölkt bei 14 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 132 bpm
2 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 153 bpm
3 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 162 bpm
4 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 158 bpm
5 00:05:04 1 km 11.9 km/h 5:02/km 166 bpm
6 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 169 bpm
7 00:01:58 0.34 km 10.5 km/h 5:42/km 169 bpm