Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:46:20 Std.
Herzfrequenz: 149 / 169 bpm
Distanz: 18.1 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 13.2 km/h
Pace: 5:52/km / 4:32/km
Höhenmeter: 14 m
Trittfrequenz: 84 / 89 U/min
Leistung (Watt): 322 / 436 W
Kalorien: 1977 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 13 Navy
Wetter: Regenschauer bei 5 ° C
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

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Maximale Herzfrequenz