Trainingsbeginn: 13:12:11 Uhr

Trainingsdauer: 01:46:20 Std.

Dauer in Bewegung: 01:45:57 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:48:31 Std.

Dauer mit Leistung: 01:46:05 Std.

Herzfrequenz: 149 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 18.1 km

Geschwindigkeit: 10.2 / 13.2 km/h

Pace: 5:52/km / 4:32/km

Höhenmeter: 14 m

Trittfrequenz: 84 / 89 U/min

Leistung (Watt): 322 / 436 W

Normalisierte Leistung: 321 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.46

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1977 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Steigerung >146 Puls

Material: Brooks Ghost 13 Navy

Wetter: Regenschauer bei 5 ° C