wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:42 Std.
Herzfrequenz: 155 / 172 bpm
Distanz: 19.71 km
Geschwindigkeit: 12.2 / 16.9 km/h
Pace: 4:55/km / 3:33/km
Höhenmeter: 415 m
Trittfrequenz: 88 / 95 U/min
Kalorien: 1316 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 22
Wetter: Wolkig bei 6 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

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Maximale Herzfrequenz