bnunbuk
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer: |
00:50:17 Std. |
Herzfrequenz: |
138
/
153
bpm
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Distanz: |
11.32 km |
Geschwindigkeit: |
13.5
/ 19.7
km/h
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Pace: |
4:26/km
/
3:02/km
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Höhenmeter: |
45 m |
Trittfrequenz: |
88
/ 93
U/min
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Trainingsgefühl: |
etwas härter (5 / 10)
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Sportart: |
Laufen |
Bereich: |
lockerer DL |
Material: |
New Balance Zante(1980) |
Strecke: |
Gierather Wald Standardrunde |
Wetter: |
Sonnig, heiter
bei
15.1 ° C
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