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Intervalle (
4
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer:
01:07:47 Std.
Herzfrequenz:
139 / 160 bpm
Distanz:
13.92 km
Geschwindigkeit:
12.6 / 17.4 km/h
Pace:
4:45/km
/
3:26/km
Höhenmeter:
11 m
Trittfrequenz:
87 / 94 U/min
Trainingsgefühl:
sehr hart (7 / 10)
Sportart:
Laufen
Bereich:
gesteigerter DL
Material:
Merrell Vapor Glove 3
Strecke:
Olympiapark
Wetter:
Sonnig, heiter bei 9 ° C
Karte & Details
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