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Intervalle (
4
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer:
00:52:37 Std.
Herzfrequenz:
140 / 152 bpm
Distanz:
11.4 km
Geschwindigkeit:
13 / 22.9 km/h
Pace:
4:36/km
/
2:37/km
Höhenmeter:
75 m
Trittfrequenz:
90 / 96 U/min
Trainingsgefühl:
etwas härter (5 / 10)
Sportart:
Laufen
Bereich:
lockerer DL
Material:
Puma FAAS 300 TR
Strecke:
Gierather Wald Standardrunde
Wetter:
Stark bewölkt bei 6.7 ° C
Karte & Details
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