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Intervalle (
31
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bnunbuk
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer:
02:19:37 Std.
Herzfrequenz:
134 / 147 bpm
Distanz:
30.95 km
Geschwindigkeit:
13.3 / 19.6 km/h
Pace:
4:30/km
/
3:03/km
Höhenmeter:
30 m
Trittfrequenz:
85 / 95 U/min
Trainingsgefühl:
sehr hart (7 / 10)
Sportart:
Laufen
Bereich:
Langer Lauf
Material:
Nike Air Zoom Streak 5
Wetter:
Stark bewölkt bei 11.7 ° C
Karte & Details
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