wjojo
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer: |
01:43:32 Std. |
Herzfrequenz: |
139
/
175
bpm
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Distanz: |
19.25 km |
Geschwindigkeit: |
11.2
/ 17
km/h
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Pace: |
5:21/km
/
3:31/km
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Höhenmeter: |
448 m |
Trittfrequenz: |
84
/ 107
U/min
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Trainingsgefühl: |
sehr hart (7 / 10)
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Kalorien: |
1180 kCal |
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Sportart: |
Laufen |
Bereich: |
Ausdauertraining |
Material: |
Asics GEL-Kayano 22 |
Wetter: |
Sonnig, heiter
bei
17 ° C
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Wind: |
Leise Brise (2 Bft) |
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