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Intervalle (
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wjojo
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer:
01:43:32 Std.
Herzfrequenz:
139 / 175 bpm
Distanz:
19.25 km
Geschwindigkeit:
11.2 / 17 km/h
Pace:
5:21/km
/
3:31/km
Höhenmeter:
448 m
Trittfrequenz:
84 / 107 U/min
Trainingsgefühl:
sehr hart (7 / 10)
Kalorien:
1180 kCal
Sportart:
Laufen
Bereich:
Ausdauertraining
Material:
Asics GEL-Kayano 22
Wetter:
Sonnig, heiter bei 17 ° C
Wind:
Leise Brise (2 Bft)
Karte & Details
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