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Trainingseinheit

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wjojo » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:43:32 Std. Herzfrequenz: 139 / 175 bpm Distanz: 19.25 km Geschwindigkeit: 11.2 / 17 km/h Pace: 5:21/km / 3:31/km Höhenmeter: 448 m Trittfrequenz: 84 / 107 U/min Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10) Kalorien: 1180 kCal

Sportart: Laufen Bereich: Ausdauertraining Material: Asics GEL-Kayano 22 Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C Wind: Leise Brise (2 Bft)

Karte & Details Vollbild Google Earth GPX-Datei