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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 90 % \
Zeit: 40.77 Std. 129 % /
Kilometer: 719.54 km 125 % /
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

2024

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 33.49 Std.
Kilometer: 581.54 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 31
Zeit: 100.07 Std.
Kilometer: 1828.54 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1339
Zeit: 4610.81 Std.
Kilometer: 78247.46 km
Höhenmeter: 314319 m
Kalorienverbrauch: 1521384 kCal

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Trainingstagebuch von neuseenlaender Mann

Freizeitradler

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:05:00 3.85 km 2.6 km/h   Runde mit Elli (geweint)
02:33:26 45.22 km 17.7 km/h    
03:10:07 12.16 km 3.8 km/h   Runde mit Elli
05:00:00 100 km 22 km/h   5 mal auf Arbeit
03:45:03 61.25 km 20 km/h    
00:58:01 15.84 km 16.4 km/h    
02:00:00 37 km 19 km/h   Falkenhain /GPS vergessen einzuschalten
02:42:02 9.52 km 3.5 km/h 161 bpm Runde mit Elli
05:00:00 100 km 23 km/h   5mal auf Arbeit
02:02:59 7.38 km 3.6 km/h   Runde mit Elli
01:16:29 5.84 km 4.6 km/h   winterliche Runde
03:00:00 72 km 23 km/h   3 mal auf Arbeit und zurück
04:05:22 83.76 km 19.2 km/h    
03:38:08 59.65 km 19.5 km/h   Erste Tour mit Haibike sduro 9.0
02:31:33 10.74 km 4.2 km/h   Tour mit Elli
02:42:22 10.47 km 3.9 km/h   Runde mit Elli
02:15:24 9.05 km 4 km/h   Rund mit Elli
02:03:38 8.29 km 4 km/h   Runde mit Elli
02:00:33 8.08 km 4 km/h   Rund mit Elli
01:44:31 7.11 km 4.1 km/h   Runde mit Elli
02:09:33 7.64 km 3.5 km/h   Runde mit Elli
03:10:14 51.57 km 16.3 km/h    
01:48:56 33.23 km 18.3 km/h    
03:49:54 58.33 km 15.2 km/h    
03:02:14 53.41 km 17.6 km/h    
00:49:34 3.77 km 4.6 km/h 164 bpm  
01:03:25 5.08 km 4.8 km/h    
02:21:04 8.26 km 3.5 km/h   Schellerhau
02:42:08 48.93 km 18.1 km/h    
02:31:22 43.52 km 17.2 km/h    
01:50:17 8.76 km 4.8 km/h    
02:33:14 45.3 km 17.7 km/h    
03:56:09 14.14 km 3.6 km/h    
02:24:32 10.59 km 4.4 km/h    
04:13:57 72.45 km 17.1 km/h    
04:22:05 67.03 km 15.3 km/h 157 bpm  
02:43:20 48.85 km 17.9 km/h 140 bpm  
03:02:29 50.12 km 16.5 km/h    
02:49:21 13.8 km 4.9 km/h    
03:28:17 60.96 km 17.6 km/h