schniefus
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer: |
00:30:06 Std. |
Herzfrequenz: |
146
/
163
bpm
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Distanz: |
4.63 km |
Geschwindigkeit: |
9.2
/ 12.4
km/h
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Pace: |
6:31/km
/
4:50/km
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Höhenmeter: |
32 m |
Trittfrequenz: |
71
/ 113
U/min
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Trainingsgefühl: |
etwas härter (5 / 10)
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Kalorien: |
362 kCal |
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Sportart: |
Laufen |
Bereich: |
Ausdauertraining |
Material: |
Asics GT2000 5 |
Strecke: |
Dorff - Laufen - Hausstrecke - kurz |
Wetter: |
Sonnig, heiter
bei
20 ° C
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Wind: |
Leiser Zug (1 Bft) |
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