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Trainingseinheit

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schniefus » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:06 Std. Herzfrequenz: 146 / 163 bpm Distanz: 4.63 km Geschwindigkeit: 9.2 / 12.4 km/h Pace: 6:31/km / 4:50/km Höhenmeter: 32 m Trittfrequenz: 71 / 113 U/min Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10) Kalorien: 362 kCal

Sportart: Laufen Bereich: Ausdauertraining Material: Asics GT2000 5 Strecke: Dorff - Laufen - Hausstrecke - kurz Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C Wind: Leiser Zug (1 Bft)

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