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axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

08:23:39 Uhr

03:34:02 Std.

00:07:27 Std.

03:33:34 Std.

03:33:34 Std.

135 / 233 bpm

106.00 km

0.9 / 92.2 km/h

1:6:40/km / 0:39/km

84 / 101 U/min

226 / 346 W

237 W [1.05]

0.71

erholend (1 / 10)

2904 kCal

Radsport

Ausdauertraining

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Indoor bei 8.3 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

erholend (1/10)


8,2°C, IDR2, 4min EB-K; 3mal 8minK3, 4min EB-K sonst GA1

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