Trainingseinheit
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WalterWeiss » Trainingstagebuch
10:35:41 Uhr
02:40:58 Std.
02:41:00 Std.
02:38:06 Std.
156 / 177 bpm
79.67 km
29.7 / 56.6 km/h
2:01/km / 1:03/km
454 m
94 / 115 U/min
sehr hart (7 / 10)
2876 kCal
Rennrad-3 Wilier
Grundlagetraining 2
Wilier
zur Silke
Sonnig, heiter bei 15 ° C
Steifer Wind (7 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
bis zur Silke ganz gute wechselnde Windverhältnisse, dann starker SW, RW von Wasserwerk bis Schwarzau und dann staker SW ab Furtenbach RW,
das erste mal im heurigen janhr mit Sommertrikot, Ärmlingen, Knielingen und Schwechater Windjake