Trainingsbeginn: 08:45:08 Uhr

Trainingsdauer: 01:31:00 Std.

Dauer in Bewegung: 00:39:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:39:58 Std.

Dauer mit Leistung: 00:39:59 Std.

Herzfrequenz: 122 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 55 km

Geschwindigkeit: 37.4 / 44.9 km/h

Pace: 1:36/km / 1:20/km

Höhenmeter: 13 m

Trittfrequenz: 74 / 93 U/min

Leistung (Watt): 191 / 220 W

Normalisierte Leistung: 192 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.87

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1050 kCal

Strecke: Rundkurs Hude-Bardenfleth