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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:06:34 Uhr

00:51:12 Std.

155 / 176 bpm

11.69 km

13.7 / 19.5 km/h

4:22/km / 3:04/km

sehr hart (7 / 10)

770 kCal

Laufen

TDL Tempodauerlauf

Stark bewölkt bei 4.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Tempodauerlauf auf flacher Runde um den Olympiaberg
7km, 3.54min/km, 170bpm

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