bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:12 Std.
Herzfrequenz: 155 / 176 bpm
Distanz: 11.69 km
Geschwindigkeit: 13.7 / 19.5 km/h
Pace: 4:22/km / 3:04/km
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 770 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: TDL Tempodauerlauf
Wetter: Stark bewölkt bei 4 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:29 2.36 km 11.3 km/h 5:18/km 131 bpm
2 00:03:55 1 km 15.3 km/h 3:55/km 164 bpm
3 00:03:55 1 km 15.3 km/h 3:55/km 167 bpm
4 00:03:51 1 km 15.5 km/h 3:52/km 171 bpm
5 00:03:54 1 km 15.4 km/h 3:53/km 171 bpm
6 00:03:56 1 km 15.2 km/h 3:56/km 172 bpm
7 00:03:56 1 km 15.2 km/h 3:56/km 174 bpm
8 00:03:49 1 km 15.7 km/h 3:49/km 172 bpm
9 00:11:27 2.33 km 12.2 km/h 4:55/km 147 bpm